中暑的发生,7~8月是最高峰。请正确理解中暑,努力预防。

○中暑只要做适当的预防就可以防止。
○中暑的情况下,也可以通过适当的应急处理来救命。
○每个人都有预防中暑的正确知识,在注意自己身体状况的变化的同时,也要注意周围的人,互相呼吁预防,防止中暑对健康造成的危害。
○感到身体不舒服的时候,请不要勉强,利用健康咨询室。

中暑的症状是...
I度头晕、失神、浑身发汗、大量出汗等
II度头痛、恶心、身体无力等等
III度意识障碍、痉挛、高体温等

中暑的预防法
1.避开暑热(戴帽子、撑阳伞、走背阴处等)
2.勤补充水分(补充充足的水分、盐分)
3.身体不舒服的时候不要勉强(身体不好的时候可以休息)
4.在服装上下功夫(穿吸湿性、透气性好的衣服和内衣)
5.室内营造凉爽的环境(热的时候使用空调)

[刊登日期:2018.9.3]

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